Личная гигиена полости рта

Здоровье зубов определяется такими основными факторами, как:

  • правильное питание
  • личная гигиена полости рта
  • здоровый образ жизни
  • наследственность

Как правильно чистить зубы

Для поддержания здоровья зубов необходимо чистить зубы два раза в день:

  • утром перед завтраком
  • вечером перед отходом ко сну

Как выбрать зубную щетку?

Большинству людей подходит зубная щетка с нейлоновой щетиной средней степени жесткости. Периодически щетку необходимо менять – один раз в 2-3 месяца. Ручка щетки должна быть удобна, чтобы головка щетки доставала до всех поверхностей самых дальних зубов.

Как выбрать зубную пасту?

Сегодня на прилавках магазинов представлен большой выбор отечественных и импортных зубных паст. Зубные пасты бывают различных типов, большинство из них называются лечебно-профилактические:

  • универсального действия

- подходят для большинства в целом здоровых пациентов

  • с отбеливающим эффектом

- способствуют устранению незначительного зубного налета, не рекомендуется постоянное применение таких паст

  • для чувствительной эмали

- содержат компоненты, укрепляющие зубную эмаль (фтор, кальций)

  • для проблемных десен

- содержат вещества, способствующие устранению воспаления и заживлению десен (масло гвоздичное, масло душицы, масло шалфея, масло мяты, кора дуба, тимол и др.)

  • для снятия налета (в том числе налета курильщика)

- содержат абразивные компоненты, не рекомендуется постоянное применение

Более подробные рекомендации Вам может дать врач-стоматолог.

Пасту необходимо наносить на щетку небольшим количеством в форме горошины.

Какими движениями чистить зубы

Чтобы каждый раз не думать, желательно выработать привычку чистить все поверхности зубов в определенной последовательности.

  • наружные и внутренние поверхности зубов выметающими движениями щетки
  • жевательные поверхности верхних и нижних жевательных зубов продольными движениями щетки
  • для устранения запаха изо рта желательно производить чистку языка

Для получения более подробных рекомендаций по гигиене полости рта запишитесь на бесплатную консультацию в стоматологию в Вегасе по тел. (495) 236-11-10